Ma a guggolásé volt a főszerep. Ma már jobban ment mint tegnap a nyomások, ment is 5x5/5i a guggolásokból, de a végére rendesen leharcolódtam. Olyan érzés volt mintha a 16-al csináltam volna három kört.M-BJW#3 1kör @24kg 15' 5/5i -…
Szólj hozzá!
Ezt a videót Rob barátom blogján láttam meg és annyira megtetszett , hogy nekem is közzé kell tenni. Hihetetlen ügyes a csaj akit Kelly Cassidy RKC-nek hívnak. A videókat az eredeti cikkel David Whitley Sr RKC blogján találhatod. Nemelég, hogy hihetetlenül ügyes, csinos de még…
Szólj hozzá!
Attól függetlenül, hogy a nyomások és a guggolások az egyik erősségem, hát azért a mai gyakorlástól tartottam. Nemhiába a végére rendesen lefáradtam, de azért a teljesítményemre nem lehet panasz:M-BJW#2 1kör @24kg 16' 5/5i - Clean+Press…
Szólj hozzá!
Ma feljebb léptem egy szintet. Ehhez Rob barátom segítsége is kellett, aki jótanácsaival lökött egyett rajtam. Igaza volt abban, hogy kinőttem a 16kg-os kettlebellt és ha fejlődni akarok, tovább kell lépnem a 24-re. Ezzel én is tisztában voltam, de valami belső félelem vagy…
Utolsó kommentek