2008-ban ismerkedtem meg a Kettlebellel és az RKC rendszerrel. Azonnal rabulejtett és bele is vetettem magam a gyakorlásba és tanulásba. Ezt a blogot edzésnaplóként használtam, ami most bebizonyosodott, hogy mennyire hasznos. Sokat gyakoroltam, küzdöttem a céljaimért és barátokat szereztem, de sajnos az élet közbeszólt, és az energiámat a megélhetés fele kellett irányítani. Nagyon sokat kihagytam, de most, hogy megtaláltam újra az utam, ismét itt vagyok, és tiszta lapokkal az alapoktól indítva, teljes erőbedobással hódolok a szenvedélyemnek. A logo választás is ezt tükrözi, mint a ZEN kör ötletes megformálása :-)
webEndres:
szia
Nagyon örülök, hogy már minden ok veled.
Itt is megpróbálok beállítani egy rss-t
hogy képbe ... (2012.01.07. 17:23)2011 - életmódváltás
felfant:
Szia Petros!
Ment az e-mail! Bocs, hogy csak most!
Jó a termed! Olyan otthonos hatása van! ;)
Az ... (2011.03.13. 11:33)RKC PROGRAMMINIMUM V.
electro123 (törölt):
Klasszúl feszíted hátul a popsit, jól be kattan, nagyon szépen ki is leng a bell, látszik, hogy va... (2011.03.06. 00:54)RKC PROGRAMMINIMUM V.
Cornelius Sulla:
Hali.
Szerintem jól csinálod,bár én nem vagyok RKC:)
Van benne dinamika látszik ,hogy lefelé meghú... (2011.03.01. 20:08)RKC PROGRAMMINIMUM V.
Cornelius Sulla:
Szia.
Én három hónapja edzem most fejeztük be az alapkurzust.Minden nap swing és TGU a program?
La... (2011.02.19. 17:18)RKC PROGRAMMINIMUM II.
Kissé megcsúsztam a bejegyzésekkel, de ettől függetlenül a gyakorlás folyamatban van, és ez a lényeg :-)
1.gyakorlat 15/15i, 2.gyakorlat 10/10i
WAB 6/3 => 3kör
Egyre kevesebb a gyakorlat, de több a semminél és az én szétcseszett derkamnak se árt az átmozgatást. A…
Eljött a kedd este, folytattuk Zuzanna felkészítő gyakorlatsorait. Ez sem néz ki túl nehéznek, de most nem is az a cél, hogy maximális intenzitással edzünk, hanem felkészítsük a testet a keményebb igénybevételnek.
1. gyakorlat 12i , 2. gyakorlat…
Kezdjük az évet tiszta lappal :-). Na azért ennyire nem fejlődtem vissza, de rám is rámfér egy kis átmozgatás. Arról van szó, hogy Olgi vissza szeretni térni az edzésekhez és a segítségemet kérte. Mivel a közös munka sokkal élménydúsabb úgydöntöttem vele tartok. Még…
Sokat gondolkodtam milyen évzárót írjak, de sajnos ezt az évet csak egy szóval tudnám értékelni : katasztrófális! Nem csak a körülmények voltak rosszak, de én se reagáltam megfelelően a problémákra. Egyre viszont jó volt, sokat tanultam belőle és azokat a hibákat amiket…
Utolsó kommentek