A tervezett 1 nap pihiből 2 lett, ennek az oka, hogy határidős munkán dolgozom, így csak 4 órás alvásokra futja. Ilyen kevés pihenés mellett az ösztöneimre bíztam, amik azt súgták, hogy előbb alaposan aludjam ki magam. Ez megtörtént, úgyhogy jöhetett a második nap:I. Join…
Szólj hozzá!
Hétfőn sajna bealudtam, de jólesett a pihenés ma pedig elkezdtem a programot. Terítéken a TGU és SWING. A TGU esetében könnyűnek tűnt a @16kg, de a 24-nél már a súly elvonta a figyelmem, így van még mit gyakorolni a kisebb súllyal, a mozgás folyamatos volt de lassú és…
Szólj hozzá!
Nyugi nem tűntem el ismét :-). Elindultam az úton, de még nem a programmal, hanem gyakorlással. A heti mozgásokat még csak sima gyakorlásnak hívnám, ami tartalmazott: swing, tgu, clean, military press, squat gyakorlatokat és természetesen az összes javító gyakorlatot. Hm, ha…
2 komment
Két hónap hallgatás és káosz után, újtra itt vagyok. Sajnos a vállság teljessen megtépázott sőt ki is ütött. De felkeltem, és újrarendezem életem minden téren. A szakmám terén még mindig nagy a munkahiány és ebből kifolyólag a pénztelenség, de amit eddig elértem…
Utolsó kommentek