Ma az erőedzésen volt a hangsúly, de a végén azért megtoldottam egy kis snatch-el:3x8i ABW térdelve3x1i + 3x1/2i Húzódzkodás madárfogással3x6i Push-Up emelt lábakkal3x5/5i Windmill K16kglazítás és páros nyújtás Olgival100i Snatch K16kg (5x10/10i)Végre rászántam magam a…
Szólj hozzá!
Azthiszem a mai nappal mindent megtettem a fejlődésem érdekében. Hajnalban ETK, most este pedig lenyomtam 2 kört a BJ#1 workout-ból. Már azthittem ez is hajnalra tolódik, mert gyülekeztek a viharfelhők, de végül megúsztam szárazon, a pólóm nem az esőtől lett csuron víz…
Szólj hozzá!
Tegnap amikor hazaértem munkából nagyon el voltam fáradva, így gondoltam edzés előtt pihenek egy kicsit. Hát ez úgy sikeredett , hogy jól elaludtam és hajnali 4:30-kor keltem fel. Mivel kipihenten ébredtem gondoltam visszafekvés helyett végzek egy jó kis ETK24 edzést a pirkadatban.…
Utolsó kommentek