Tegnap amikor hazaértem munkából nagyon el voltam fáradva, így gondoltam edzés előtt pihenek egy kicsit. Hát ez úgy sikeredett , hogy jól elaludtam és hajnali 4:30-kor keltem fel. Mivel kipihenten ébredtem gondoltam visszafekvés helyett végzek egy jó kis ETK24 edzést a pirkadatban. Nagyon jó volt, friss levegő, csicsergő madarak és sokkal több energia mintha este edzettem volna. Még a munka is jobban megy, ezt többször is meg kell ismételni azthiszem :-)
Javító:
3x10i SD+H+F8 K16kg
2-ETK24:
4x3L (48i) C+P K24kg
75i (5x15i) 2ASW K24kg
Egy lépéssel közelebb a célhoz. A C+P esetépen a Létrák között ismét nem tettem le a súlyt, remélem a 3L végig tudom így nyomni. A swingnél még mindig nem számított az idő, a cél hogy meglegyen a 200i, utánna mérem az időt.
2 komment
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://petros-kettlebell.blog.hu/api/trackback/id/tr32501117
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Szpecnaz 2008.06.03. 11:15:38
Még estefelé, naplemente körül is gyönyörű edzeni.
Petros 2008.06.03. 11:59:35
Igen, többségben akkor szoktam, csak már sok a szúnyog, meg még nincs meg a kerítésem és társasház lévén ott futkosnak körülöttem a gyerekek. Ez nem lenne gond csak félek nehogy megüssem valamelyiket.
Utolsó kommentek