Azthiszem a mai nappal mindent megtettem a fejlődésem érdekében. Hajnalban ETK, most este pedig lenyomtam 2 kört a BJ#1 workout-ból. Már azthittem ez is hajnalra tolódik, mert gyülekeztek a viharfelhők, de végül megúsztam szárazon, a pólóm nem az esőtől lett csuron víz ;-)
BJW#1 2kör 28'35" K16kg
20i - 2ASwing
5/5i - Clean+Press
20i - 2ASwing
5/5i - Clean+FrontSquat
20i - 2ASwing
5/5i - TGU
20i - 2ASwing
5/5i - Snatch
20i - 2ASwing
Összejött a két kör, sőt mostmár időt is mértem. Tudom a majd fél óra nem valami nagy teljesítmény de alapnak jó. A terv az volt hogy 30 percbe férjek bele, és ezt teljesítettem. Jó kis workout, a holtpont még mindig a TGU, de mindkét körbe ment az 5/5i ez a lényeg.
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://petros-kettlebell.blog.hu/api/trackback/id/tr26502780
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek