A baleset miatt a harmadik héten ki kellett hagyom egy edzésnapot. A közepeset választottam abból a megfontolásból, hogy ma csinálok egy könnyed változatos napot és a negyedik hetet a közepes nappal kezdem, azaz már holnap az következik. Ma elővettem ismét a TGU-t a stabilitás…
4 komment · 1 trackback
Sajnos ezt a hetet kicsit felborította a balesetem, ebből kifolyólag tegnap is kényszerpihenőt kellett tartanom, de öröm az ürömben, hogy így megfelelő erőt tudtam gyűjteni a kemény napra, mert az nem maradhat el:- 18/18i CLEAN+MILITARY PRESS K24kg 3L+3L+3L- 7p_120i 2ARM SWING…
5 komment
Ezt a programot tegnap szerettem volna végigcsinálni, de sajnos napközben a balesetin kötöttem ki. Munka közben sikeresen fölnyársaltam a jobblábam egy rozsdás szögre. Szerencsére komolyabb sérülést nem szenvedtem tőle, a lábam miatt akár még edzeni is tudtam volna, de az a…
3 komment
Sajnos a mai napra csak az edzésre vonatkozik, hogy könnyű. Elég húzós napom volt ami befojásolta a teljesítményemet. A nyomások szépen mentek de a snatchre elfáradtam és 10i-el kevesebbet sikerült kicsikarnom magamból mint a második hét könnyű napján. Hát ez van, talán a…
2 komment
A harmadik napot pihenővel kezdtem. Egyrészt ma sok a munkám, és szorít a határidő, másrészt a hétvégén munka közben meghúztam kicsit a hátam így rámfér a pihenés!
Utolsó kommentek