PETROS DIARY

Ismét üres sorok lettek a naplómban, ami a fránya allergiának köszönhető. Sajnos folyamatosan támadnak a pollenek aminek még gyógyszerek segítségével sem sikerült ellenálnom. Nemhogy intenzíven edzeni, de alaposan kipihenni sem tudom magam, mert csak szenvedek egész éjjel. Vége…

Ez nem az én napom volt. Munkaszüneti nap lévén, mikor ha nem ma tomboljon az allergiám. Teljessen kiütött, de azért estére összeszedtem magam és nekifogtam az edzésnek. Baromi nehéz volt így edzeni, de két kört tisztességgel végigcsináltam. Elkezdtem a harmadikat is, de addigra…

Ma folytattam Brett workout módszerét. Most jobban össze kellett szednem magam, nem csak a tegnapi edzés miatt de az utolsó körben rendesen elkapott az allergia. Nem hagytam magam, én győztem ;-)BJW#2  3kör  @16kg     5/5i - Clean+Press     30i -…

A zűrzavaros hét után, úgygondoltam Brett Jones Workout programja lesz a legmegfelelőbb a folytatáshoz. Igyekszem teljesíteni az alap 3 kört három egymás utánni napon. Az első megvan:BJW#1  3kör  @16kg    10/10i - 1ASwing    5/5i -…

Épp kapóra jött, hogy Péter feltette ismét a blogjára az RKC instruktorin végzendő snatch tesztet: MEN Weight Class, kg/lbs. Snatches, total L+R 60 / 132 32 65 / 143 38…

Hát az utóbbi öt nap kín szenvedés volt. A parlagfű meg az üröm virágzása teljessen kikészít. Már többfajta gyógyszert kipróbáltam, de csak enyhíteni tudnak az állapotomon. Ennek köszönhetően egyáltalán nem tudtam edzeni, mégcsak visszafogottan sem :-(. Ma viszont…

Ma hajnalban főleg Cseh Laci 400 vegyes döntője miatt kelltem fel, és mit mondjak hatalmas élmény volt. Nem semmi ez a srác, nagyon nagy időt úszott és keményen küzdött. Az ilyen sportemberektől lehet ám motivációt meríteni. Gratulálok Laci, és szerintem Phelps nem is emberből…

Elkezdődött az Olimpia, és hétvégén automatikusan hajnalba kelek. Egyrészt érdekel másrészt jó élőben szurkolni a sportolóinknak. Ungvári Mikit nagyon sajnáltam. A 66 kg-os magyar judóssal jól kiszúrtak. Egyértelműen elvették tőle a továbbjutás lehetőségét a bírók a…

Ma ismét a speciális RKC Snatchtesztre összeállított programomat gyűrtem. Előtte megnéztem ismét Pavel DVD-jét az ETK-t. Inspirációnak is jó volt, de inkább a snatch-et elemeztem ismét ki mert úgy éreztem valamit nem jól csinálok. Kiderült, hogy a csípőben volt a hiba.…

Újabb remek szeminárium a láthatáron, ráadásul Lakatos Péter RKCII vezetésével, és a tökéletes Adyligeti helyszínen. Ezt nem szabad kihagyni, én már jelentkeztem, és te? A programról bővebb infót a képre klikkelve kaphatsz!

A hétvégi kikapcsolódás és pihenés után ma ismét ringben. Jó kis VO2max-al kezdtem a hetet:3. VO2max 36"/36" 16i @16kg - 10 körIgen tudom, 12 kört ígértem, de amíg nem megy tökéletesen a 10, addig nincs értelme erőltetni. Az 6-dik körig nem volt gond, utánna vészesen…