Két hónap hallgatás és káosz után, újtra itt vagyok. Sajnos a vállság teljessen megtépázott sőt ki is ütött. De felkeltem, és újrarendezem életem minden téren. A szakmám terén még mindig nagy a munkahiány és ebből kifolyólag a pénztelenség, de amit eddig elértem abból nem adok és arra kell építenem. Ez igaz az edzésekre is, a sok stressz és szorongás nem tett jót, és alig vártam ,hogy rendeződjenek a munkahelyi viszonyok, és folytatni tudjam a sportolást. Úgyhogy ittvagyok és nemhagyom magam!
Az elején kell kezdenem, úgyhogy lássuk mit szeretnék elérni, mikorra és milyen módszerrel.

Célok: Első és legfontosabb, hogy az edzésekkel egészségesebb életet éljek. Kevesebb stressz, kevesebb fölös kiló és sokkal jobb és magabiztosabb közérzet. Mivel már tapasztaltam a kettlebell hatását , tudom hogy ez könnyen meg is fog valósulni, ha egy nagyon fontos dolgot szem előtt tartok: RENDSZERESSÉG ! Nincs több kifogás, és minden edzésnapon szakítani fogok időt a gyakorlásra, legyen az bármikor az adott napon. Az első állomás számszerűsítve: 2009.12.31. -> 90kg
Jelenlegi testsúlyom 96kg, úgygondolom a cél reális és kivitelezhető!

Az út és a módszer: Tömören RITA WORKOUT. Ezt a programot Ritáva együtt állítottuk össze, itt az ideje hogy kivitelezzem, és remek program a céljaim elérésére. Az eszközök rendelkezésemre állna, ellszántság megvan úgyhogy már csak az étkezésre kell szigorúbban figyelni és könnyedén meglesz az eredmény :-). Nemtudom pénzügyileg mennyire fog beleférni, de még ebben az évben az SMR masszázst is el szeretném sajátítani, mert roppant hasznosnak tartom és a sérülésem kiújulásának élkerülése érdekében szükséges is lesz.

Hát ennyi lenne. Azthiszem reális és kivitelezhető, úgyhogy ma neki is látok a kivitelezésének és elindulok úgy az úton, hogy senki és semmi ne tudjon róla letéríteni!