Hát a derék sérülésem egy hét pihenőre kényszerített. Végül is ezt úgy is nézhetjük, hogy nem is olyan sok. A hétvégén még csak lazítás és nyújtás ment, de ma már elkezdtem visszaszoktatni a testem a kettlebellel való gyakorláshoz. Az edzést 3 fő részre…
Utolsó kommentek