Eljött a kedd este, folytattuk Zuzanna felkészítő gyakorlatsorait. Ez sem néz ki túl nehéznek, de most nem is az a cél, hogy maximális intenzitással edzünk, hanem felkészítsük a testet a keményebb igénybevételnek.
1. gyakorlat 12i , 2. gyakorlat 12i , 3. gyakorlat 16i
WAB 6/2 => 3kör
Hát szerintem még izomlázam is lesz :-). Nagyon jól esett, az ünnepek alatt teljessen beállt a vállam meg a csípőm amit most sikeresen kimozgattam, bocsánat kimozgattunk, természetesen Olgival együtt csináljuk. Holnap folyt. köv.
Utolsó kommentek