A hatodik héttől mostmár komolyabban kiszorítom az édességet és a kenyeret az étkezésből, és csökkentem a bevitt szénhidrátmennyiséget is. A táplálékiegészítők terén a multivitaminokat bővítem valamilyen fehérjeturmixal. A súlymérés mellett épp itt az ideje, hogy a testzsírszázalékot is megmérjem. Azt még nemtudom miként fogom megtenni, de a héten utánnajárok és a hétvégére meglesz a mérés.
Szóval az ötödik hét elteltével is úgygondolom jóúton haladok, hogy elérjem a céljaim. Reméljük az étkezés fokozatos módosítással is ilyen remekül el tudok majd bánni ;-)
2 komment
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek