Ma egész nap fejfájással küzdöttem, ezért nem lett volna szerencsés a fej fölötti nyomásokra helyezni a hangsúlyt, így megismételtem a tegnapit:
M-BJW#1 1kör @24kg
20i - 2ASwing
5/5i - Clean+Press
20i - 2ASwing
5/5i - Clean+FrontSquat
20i - 2ASwing
5/5i - Windmill
20i - 2ASwing
10/10i - Snatch
20i - 2ASwing
A swinget nem lehet eleget gyakorolni, úgyhogy nembántam és jól is esett. A következő alkalommal kipréselek mégegy kört!
Utolsó kommentek