- 24/24i CLEAN+PRESS K24kg 3L+3L+3L+3L
- 9p_140i 2ARM SWING K24kg 7x20i
A nyomásoknál teljesítettem a célt, de a negyedik létra már nehezen ment. Mondjuk az utóbbi két héten amik történtek velem nem is csodálom, remélem az 5. héten jobban tudok gyakorolni, és ezáltal fejlődni is. A swingnél 9-est dobtam. Mivel 7 perc alatt 120i ment előzőleg, úgygondoltam célnak a 150 ideális lesz. Úgy terveztem, hogy 7x20+1x10 ismétléssel megcsinálom. Sajnos a végefele sok volt a pihenő, így az utolsó 10 ismétlésre kicsúsztam az időből. Legközelebb jobban figyelek, ráadásul az is inspirál, hogy Olgi 160-nat csinált a 12-el.
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek