Kicsit most furán jött ki, hogy könnyű napról beszélünk, és mégis több clean+press-t csináltam, de ez még nem mérvadó. Sokkal több van bennem és ezt szombaton be is bizonyítom amikor ájulásig megy a munka :-). Ma csináltam először úgy snatcheket, hogy edzés szerűen. A tempó nem volt gyors, a tetőponton mindig kicsit vártam és átgondoltam a mozdulatot, hogy megfelelően csináljam. Annak ellenére, hogy a kivitelezés volt a fő szempont, rendesen megizzasztott ez a pár ismétlés is :-):
- 28/28i CLEAN+PRESS K16kg (1x4Létra+3x3Létra)
- 9p_44/44i SNATCH K16kg (2x10/10+3x8/8)
Egy kis SNATCH Delaine Ross RKC módra:
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://petros-kettlebell.blog.hu/api/trackback/id/tr95339568
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek