Tegnap hosszú napom volt, ráadásul elrontottam a gyomrom, így +1 pihenő nap lett. Ma viszont már kutya bajom így jöhetett a rettegett ballisztika:
1. Joint Mobility
2. I.VO2max 36"/36" 16i @16kg - 10 kör
3. Nyújtás, Lazítás 5'
Végre Olgi is csatlakozott, szintén VO2max módszert csinált, de swingekkel. Nagyon jól jött mert egyébként 8 körnél megálltam volna, olyan szinten kimerített. De inspirált, hogy ő csinálja tovább és így Én sem álltam meg. Eredményes volt a nap!
Utolsó kommentek