Igaz a nyomásos M-BJ programot tiszteséggel végigcsináltam, de nem tudtam hozzá tenni semmi pluszt:
M-BJW#2 1kör @24kg 15'
5/5i - Clean+Press
30i - 2ASwing
5/5i - Clean+Press
5/5i - Clean+FrontSquat
5/5i - Clean+Press
5/5i - Windmill
5/5i - Clean+Press
5/5i - Snatch
5/5i - Clean+Press
Ettől függetlenül elégedett vagyok, mert mai gyengeségemhez képest hoztam az 5/5 ismétléseket. Sőt a végén Olgival levezetésképp szórakoztunk is kicsit, ami annyit takar, hogy megmutattam neki pár variációt a swingre és azt gyakorolgattuk. Mint mindig a mai edzést is nyújtással zártuk!
Utolsó kommentek