Na a végére csak összejött. Az edzés megvolt de a net sajnos két napig nem ment így a bejegyzéseimet most vissza kellett dátumozni. Na de a lényeg ez volt:
M-BJW#3 1kör @24kg 15'
5/5i - Clean+FrontSquat
30i - 2ASwing
5/5i - Clean+FrontSquat
5/5i - Clean+Press
5/5i - Clean+FrontSquat
5/5i - Windmill
5/5i - Clean+FrontSquat
10/10i - Snatch
5/5i - Clean+FrontSquat
Sok újat nem tudtam felmutatni, de a snatchből megment a 10/10 és belefértem 15 percbe. Elértem az alapot, úgyhogy a következő alkalommal megpróbálkozom a 2 körrel!
Utolsó kommentek