Vitaminbeszerző körutamon során találtam rá erre a cikkre, és a tüneteimből itélve teljessen igazat kell adnom neki:

Kalcium és Magnézium a szénanátha ellen
    A kalcium enyhítheti az allergia tüneteit, a szervezet indokolatlan, túlreagált védekezését. Az allergiás reakció során, illetve annak elkerülése érdekében bevitt kalcium segítségével a már meglévő allergiás tünetek enyhülnek. Emiatt javaslom, hogy aki pollenallergia miatt szenved, megelőzésként vagy akár tüneti kezelésként alkalmazzon veszélytelen kalciumot a különféle gyógyszerkészítmények helyett.
    Bevallom, én 14 éves korom óta ezzel foglalkozom. Kezdetben bekapkodtam minden gyógyszert, amit felírtak, de csupán ideig-óráig használtak. Egyre erősebbet kellett szednem, míg végül már injekciót kaptam a szezonban olyat, amiről még a nem éppen szívbajos doki is azt mondta, hogy veszélyes a mellékhatásai miatt. (Detó mint ami velem történt) A kezeletlen szénanátha pedig nem kellemes. Ég az ember szeme, alig tud napra menni, folyik az orra úgy, hogy néha észre sem veszi.
    Akik szenvednek ettől a kellemetlen betegségtől, azok tudják, hogy nagyon nehéz átvészelni ezt a néhány hetes, néha hónapos időszakot. Bizonyára Ön is próbálkozott már különféle gyógyszerek szedésével a javulás érdekében. De gondolt-e már valaha arra, hogy létezik ennél egyszerűbb és természetes megoldás is a problémájára?
Valószínűleg nem. Pedig higgye el, van ilyen.
Manapság egyre növekszik a szénanátha ellen küzdők között a természetes gyógymódok iránt érdeklődők száma. A pollenszezonban az allergiások a legtöbbet akkor teszik egészségükért, ha immunrendszerüket kellőképpen megerősítik, hogy a szervezet könnyebben felvegye a harcot az allergénekkel szemben. Ezt a megfelelő vitamin- és tápanyagbevitellel érhetik el.

Tüsszögés és vörös szemek helyett
    Már hazánkban is elfogadott és alkalmazott módszer a szénanátha kezelésére a kalcium és a C-vitamin fokozott fogyasztása. A természetes eredetű kalcium tartalmú készítmények szervezetben való felszívódása és hasznosulása ugyanis igen kedvező hatású. A C-vitamin köztudottan az egyik legjobb immunerősítő vitamin, ezért lényeges a rendszeres pótlása.
    A kalcium enyhítheti az allergia tüneteit, a szervezet indokolatlan, túlreagált védekezését. Az allergiás reakció során, illetve annak elkerülése érdekében bevitt kalcium segítségével a már meglévő allergiás tünetek enyhülnek. A folyékony kalcium készítmény ráadásul még nagyobb hatásfokkal szívódik fel a szervezetben.
    Emiatt javaslom, hogy aki pollenallergia miatt szenved, megelőzésként vagy akár tüneti kezelésként alkalmazzon veszélytelen kalciumot a különféle gyógyszerkészítmények helyett.

Miért válasszon gyógynövényeket az allergia kezelésére?
    Amíg a gyógyszerek 1-2 hatóanyagból állnak, addig a gyógynövények sokkal több. Ezeket az alkotóelemeket a természet válogatta össze, és így a részek egymás hatását erősítik. A vitaminok és gyógynövények a szervezet egészére hatnak és ezen belül mindegyiknek megvan a fő hatása.
Bátran használhatja a természet patikáját a szénanátha tüneteinek csökkentésére, megelőzésre!
A vitaminok és gyógynövények még segítenek abban is, hogy jótékonyan csökkentik a gyógyszerek nagyszámú mellékhatását.
Ön is jobban jár, ha természetes eszközök segítségével küzd a szénanátha ellen, ahelyett, hogy gyógyszereket szedne.
Kezdje el alkalmazni még ma, és meglátja, az eredmény nem marad el.

Természetesen kipróbálom, mert van benne valami, és csak akkor tudja meg az ember a hatását ha megtapasztalja. Tehát a második kiegészítőm a képen látható Calcium+Magnézium. Amit még tudni kell róla:

    A kalcium az emberi test tömegének 1 ,5-2%-át teszi ki. Fontos alapanyaga a csontoknak és a fogaknak, amelyek a szervezet teljes kalciumkészletének 99%-át tartalmazzák. A maradék 1 % jelentős szerepet játszik a sejtek felépítésében, továbbá a véralvadásban. A kalcium nélkülözhetetlen például a csontrendszer felépítéséhez, az idegi vezetéshez, izom-összehúzódáshoz, vérnyomás-szabályozáshoz, különböz enzimek megfelelő működéséhez. Felelős továbbá a fogak állapotáért és a köröm szerkezetéért is. A szervezet természetes szabályozórendszerének köszönhetően fölös mennyiségű kalcium ritkán van a vérben. Ha viszont a szervezetnek több kalciumra van szüksége, mint amennyit az étrend biztosít, a hiányt a csontozatból pótolja. A táplálékkal bevitt kalcium csupán 2 -70%-a szívódik fel. A felszívódást számos tényező befolyásolja: D-vitamin, bizonyos állapotok, pl. terhesség, szoptatás, gyors növekedés, továbbá a táplálék összetétele is. Kalciumhiányra utalnak a töredezett körmök, a gyakori izomgörcs, hajhullás, allergiás reakciók, fogszuvasodás, vérzékenység (az érfalak gyengeségének következtében). Tartós kalciumhiány esetén a kalcium veszteséget a szervezet kénytelen azt a csontokból elvonni, így a csontok gyengékké és törékenyekké válnak, mely csontritkuláshoz vezethet.
Mennyi kalcium?
    Mivel egy egészséges szervezet is napi 300-400mg kalciumot veszít, mindenképpen szükségünk van folyamatos kalciumpótlásra, amit normális esetben az elfogyasztott ételekből pótolja a szervezet. Azonban az elfogyasztott ételek kalciumtartalmának csak 30-40%-a szívódik fel, így a hiányzó mennyiséget pótolni kell annak érdekében, hogy kalciumhiányos állapot ne alakulhasson ki. Nem ajánlott túl sok teát, kávét, búzakorpát és sót fogyasztani, mert ezek egyrészt gátolják a kalcium feszívódását, másrészt fokozzák annak kiürítését a szervezetből.
A javasolt mennyiség 500mg kiegészítés naponta egészséges ember esetében, és ennek többszöröse a fenti tünetek vagy betegség esetén.

Allergiás rohamokat jól lehet kezelni 1000-4000mg gyors felszívódású kalcium bevételével.

Milyen kalcium?
    A kalciumot legjobb minőségben aminosav-kelát kötésben forgalmazzák. Ez a legjobb hatékonysággal hasznosuló forma, mivel az emészt rendszer nem ásványianyagként, hanem élelmiszerként veszi és hajlandó nagy részben megemészteni.
Célszerű magnéziummal 2:1 arányban, esetleg az összes egyéb nyomelemmel kiegészített ásványianyag komplex formában szedni.