Mivel ez a jó kis ballisztikus gyakorlat is részese lesz a felkészülésemnek, itt volt az idelye , hogy elvégezzem az első felmérést, vagy tesztet amit kb. 1,5-2 havonta megismétlek. A mai eredményem 26i amiből következik:
1. VO2max 36/36 K16kg 16i
Délután jó kis vihar söpört el felettünk, úgyhogy a tegnaphoz képest a levegő több mint tökéletes volt. Talán ezért is sikerült az utolsó percben a 26 ismétlés, ami meglepett, kevesebbre számítottam. A héten még hátra van egy erőedzés, és elképzelhető, hogy a BJ körök előtt még beszúrok egy VO2max edzést, de ami biztos , hogy holnap pihenő vagyis argentín tangó ;-)
Utolsó kommentek