Ahogy azt tegnap ígértem, nem várom meg a július elejét, már ma elkezdtem a felkészülést az októberi instruktori képzésre. Ez csak az előnyömre válik. Mai menü:
BJW#1 2kör K16kg
20i - 2ASwing
5/5i - Clean+Press
20i - 2ASwing
5/5i - Clean+FrontSquat
20i - 2ASwing
5/5i - TGU
20i - 2ASwing
5/5i - Snatch
20i - 2ASwing
Először csak 1 kört akartam, de annyira fölpörögtem a végére, hogy belevágtam a másodikba is és tisztességessen végigcsináltam. A KGB annyi erőt adott, hogy szerintem holnap sem lesz gond a 2 workout-tal. Az edzés végén nyújtást végeztem, erre később részletesebben is kitérek, hogy milyen gyakorlatokat, egyenlőre folyik az információ gyűjtés. Holnap folyt. köv.
Utolsó kommentek