1KÖR:
- 20i 2A SWING K16kg
- 12i PUSH-UP
- 20i F8+HOLD K16kg
- 10i C+FSQ+MP K16kg
- 20i DARK SWING K16kg
- 10i WINDMILL K16kg
Σ 3KÖR gyakorlatok közt 30s pihenő, körök közt 1min
+ 3x PUH 30s-on,30s-off
Az edzés ismét a szabadban történt, ami remélem hamarossan szokássá válik :-)
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek