Ma a nyomások lettek volna soron, de nem volt hozzá lelkierőm, így beiktattam helyette VO2max-ot, elvégre már az is régen volt:1. Joint Mobility2. II.VO2max 36"/36" 16i @16kg - 10 kör3. Nyújtás, Lazítás 5'
Szólj hozzá!
Ma jó erőben éreztem magam, és elég motiváltnak a BJ gyakorlatsorhoz, így ma is ezt választottam. Közeledvén a február úgygondoltam itt az ideje a kétkörös gyakorlásnak. A végén másfél kör lett, de most így is túlteljesítettem az elvártat: 1. Joint Mobility + 1x15i F8 @16kg…
Szólj hozzá!
Szerencsére nem az edzéssel hanem a napló vezetésével. Az edzések is későre tolódtak és utánna már nem volt kedvem gép elé ülni. Az elmaradt napokban egyszer végigmentem a 3 féle BJ gyakorlatsorokon. Mivel a napló nagyon jó dolog, igyekszem összeszedni magam, hogy többet tudjak…
Utolsó kommentek