Befejeztem a harmadik fordulót is. Az eredményt tekintve még egyszer végigmegyek 1 körrel, utánna jöhetnek a kétkörös gyakorlatok. Kemény lesz.
1. Joint Mobility + 3x12i SD @16kg
2. M-BJW#3 1kör @24kg 18'00"
5/5i - C+FSQ
30i - 2SW
5/5i - C+FSQ
6/6i - C+MP
5/5i - C+FSQ
8/8i - WM
5/5i - C+FSQ
10/10i - SN
5/5i - C+FSQ
3. Nyújtás, Lazítás 5'
Utolsó kommentek