Sajnos mire hazaértem munkából, eleredt az eső, így a nappaliból kellett ismét edzőtermet csinálni. Ezt ma azért sajnáltam különösen, mert a VO2max edzés volt a soron és olyankor van légszomyj még a szabadban is nemhogy egy zárt térben. Ennek ellenére jobban ment mint az első:
2. VO2max 36"/36" 16i @16kg - 10 kör
Megfogadtam Rita tanácsát, és mostmár olyan tempóban csináltam, hogy a 36 másodpercet kitöltse a 16 ismétlés. Igaz a végére ígyis teljessen kivoltam, de mégis jobban bírtam, úgyhogy jövő héten megpróbálkozom 12 körrel.
Utolsó kommentek