Padlón vagyok, de már kaparom össze magam. Először is köszönöm mindenkinek aki mailben érdeklődött felőlem. Jelentem még élek, csak sajnos a deréksérülésem komolyabb volt mint amit gondoltam, így nemhogy edzeni de ülni és menni is alig bírtam. Szerencsére már egyre jobb, így a héten remélem már kettlebellt is foghatok a kezembe. Franc se gondolta volna, de rohadtul hiányzik, viszont ha most nem tartottam volna kényszerszünetet, még a végén kórházban kötök ki.
Fokozatossan fogom adagolni magamnak a gyakorlást, különös figyelmet fordítva a derekamra és ha csak kicsit is el kezd rendetlenkedni akkor aznapra abbahagyom. Első két-három hétben visszatérek az alapokhoz és javítógyakorlatokon és az ETK programon lesz a hangsúly. A snatchet csak gyakorolni fogom és igyekszem tökéletesíteni a kivitelezést, mert ha visszanyerem a formám, akkor a ballisztikáé ismét a főszerep, és beépítem az edzéseimbe a VO2MAX programot. Már tűkön ülök, hogy folytathassam de nem szabad kapkodnom, a golyók nem fognak elfutni ;-)
Ahogy ígértem videók is lesznek, és mivel azért akad olyan aki olvasgassa a naplómat, a jövőben igyekszem kicsit érdekesebbé tenni, így az edzésbejegyzéseim mellett fotók, videók és cikkek is helyet kapnak majd amiket érdekesnek tartok és természetesen az edzésemmel kapcsolatosak.