- 10i TGU K24kg 5/5i folyamatosan
- 30i PUSH-UP 3x10i
- 30i WINDMILL K16kg 3x5/5i
- 60i SNATCH K16kg 20/20i+10/10i
A windmill-nél és a snatch-nél pár ismétlés erejéig megpróbálkoztam a 24-el. Hát azthiszem ehhez a feladathoz még erősödnöm kell :-). Holnap ismét változatos nap van kilátásban, de az már körökre osztott keményebb gyakorlás lesz!
12 komment
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Bencze Dániel 2008.03.22. 18:43:12
Te jössz a Pain Dayre?
Petros 2008.03.24. 17:46:12
Szerettem volna elmenni, főleg, hogy ott lesz mindenki akit ismerek és gyakorol, de sajnos dolgoznom kell. :-(. Meg úgy gondolom, hogy én még kevés lennék egy ilyen összeröffenésre, főleg a ballisztikus részén.
Fiatal koromban volt egy betegségem, túl gyorsan nőttem meg és a szívem nem nőtt megfelelően. Ezt sikerült kompenzálnom sok tornázással, de egy hátránya még mindig van. Nagyon sokat kell kardio edzéseket végeznem ahhoz hogy formába lendüljek, és ha pár napra abbahagyom már olyan szintű a visszaesés mintha egy elzsírosodott, bagós elefántfóka lennék. Hát ezért megy nekem rosszabbul a ballisztika, de igyekszem, és tudom hogy a kettlebell edzések segíteni fognak ;-)
Bencze Dániel 2008.03.25. 15:05:56
A kardió pedig nem megy olyan rosszul, szerintem, bárcsak én is gyorsan nőttem volna:)
Katschthaler Gabi · http://www.kettlebelldebrecen.hu 2008.03.25. 21:44:16
Hmhm :p
Petros 2008.03.25. 22:03:35
Én is sajnálom, szívessen mentem volna, nem csak a csoportos edzés lett volna jó de a csapat is remek.
Gabi!
Bocsesz, nem akartam megbántani senkit a bagós kifejezéssel :-/
Utolsó kommentek