A kétnapos pihenő után megérett egy kemény edzés. Az, hogy mi köze ehhez tivadarnak, mindjárt rátérek, most lássuk a teljesítményt:
- 18/18i CLEAN+MILITARY PRESS K24kg 3x3Létra
- 8P_120i 2ARM SWING K24kg 30+20+20+20+15+15
Azthiszem ebből már jól látni mitörtént. Átrendeztem a kemény napomat. Tudom a 16-al még nem volt meg az 5x5Létra, de úgy határoztam ha a ballisztikában a kemény napon már a 24-et használom, akkor a nyomásoknál is (ami az erősségem) át kéne állni. Ha nem sikerült volna vele a precíz kivitelezésű 3x3Létra, akkor természetesen viszza álltam volna 16-ra, de ment és így a kemény nap továbbiakban Tivadarral fog történni. Innét már szépen létránként haladok tovább, és a könnyű és közepes napokon maradok a 16-osnál, amíg el nem érem az 5x5Létrát. Hogy jól döntöttem-e, ez majd később kiderül.
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://petros-kettlebell.blog.hu/api/trackback/id/tr19350566
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Utolsó kommentek