ZEN

(TRAINING) DIARY

2008-ban ismerkedtem meg a Kettlebellel és az RKC rendszerrel. Azonnal rabulejtett és bele is vetettem magam a gyakorlásba és tanulásba. Ezt a blogot edzésnaplóként használtam, ami most bebizonyosodott, hogy mennyire hasznos. Sokat gyakoroltam, küzdöttem a céljaimért és barátokat szereztem, de sajnos az élet közbeszólt, és az energiámat a megélhetés fele kellett irányítani. Nagyon sokat kihagytam, de most, hogy megtaláltam újra az utam, ismét itt vagyok, és tiszta lapokkal az alapoktól indítva, teljes erőbedobással hódolok a szenvedélyemnek. A logo választás is ezt tükrözi, mint a ZEN kör ötletes megformálása :-)

Naptár

április 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Gyakorlataim

ERŐ:
C_Clean
MP_Military Press
PU_Push-Up
PUH_Push-Up Hold
SU_Sit-Up
TGU_Turkish Get Up
FSQ_Front Squat
OSQ_Overhead Squat
SD_Sumo Deadlift
WM_WindMill
ABW_ABS Wheel Exercise
RR_Renegade Row

ÁLLÓKÉPESSÉG:
1SW_1ArmSwing
2SW_2ArmSwing
DSW_Darc Swing
HP_Hi-Pull
SN_Snatch
J_Jerk
F8_Figure8
F8H_Figure8 to Hold

NYÚJTÁS-LAZÍTÁS:
H_Halo
SHD_Shoulder Dislocation
P_Pumps


Utolsó kommentek

  • webEndres: szia Nagyon örülök, hogy már minden ok veled. Itt is megpróbálok beállítani egy rss-t hogy képbe ... (2012.01.07. 17:23) 2011 - életmódváltás
  • felfant: Szia Petros! Ment az e-mail! Bocs, hogy csak most! Jó a termed! Olyan otthonos hatása van! ;) Az ... (2011.03.13. 11:33) RKC PROGRAMMINIMUM V.
  • electro123 (törölt): Klasszúl feszíted hátul a popsit, jól be kattan, nagyon szépen ki is leng a bell, látszik, hogy va... (2011.03.06. 00:54) RKC PROGRAMMINIMUM V.
  • Cornelius Sulla: Hali. Szerintem jól csinálod,bár én nem vagyok RKC:) Van benne dinamika látszik ,hogy lefelé meghú... (2011.03.01. 20:08) RKC PROGRAMMINIMUM V.
  • Cornelius Sulla: Szia. Én három hónapja edzem most fejeztük be az alapkurzust.Minden nap swing és TGU a program? La... (2011.02.19. 17:18) RKC PROGRAMMINIMUM II.
  • Utolsó 20

06.
február

Döntés

Petros  |  4 komment
Ma sajnos kiderült, hogy anyagiak miatt nem fogok tudni részt venni az instruktori képzésen. Ez nagyon lehangolt, mert már belelkesedtem, de döntenem kellett, és visszamondtam regisztrációmat, mert nem szeretném mások elől foglalni a helyet. Természetesen az edzéseket folytatom, és bízok benne, hogy Péter majd egyszer ismét Magyarországra tudja csábítani Pavelt és akkor megszerezhetem az instruktori címet. Addig viszont rengeteg teendőm van, úgyhogy igyekszem felülkerekedni a rosszkedvemen és folytatom a felkészülést, mert májusra a Snatch tesztet teljesíteni akarom, és fogom is. Ha pedig Pavel tart nyílt edzést azon mindenképp ott leszek.

4 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://petros-kettlebell.blog.hu/api/trackback/id/tr20328504

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Stoczi 2008.02.07. 16:11:07

Szia!

Ha nem voltak céljaid az oktatással, akkor ne sajnáld. Lehet, hogy a következő alkalomra én is átgondolom a dolgot, és egyszerre is készülhetünk. Addig is az edzés a lényeg, amihez nagy elszántság, kitartás, kevés idő, és egy pár kettlebell kell. Ha pedig a májusi snatch tesztedhez szükség lenne számoló segítségre, szívesen dokumentálom a szenvedésed. (Nem mintha szadista hajlamaim lennének.:))

Petros 2008.02.07. 17:53:39

Szia Stoczi! Épp ezért tört le a dolog, mert az instruktorin nem csak a teljesítményemet szerettem volna lemérni, hanem a későbbiekben oktatni is. Itt Győrben erősen fertőző vagyok, és sokan kérdezgetik , hogy itt mikor lesz instruktor. Szerettem volna én elkezdeni. Na mindegy ami késik nem múlik, megaztán először nekem kell tökéletesen elsajátítani, hogy oktatni tudjam. A snatch tesztemen szívesen látlak, de golyóval a kezedben ;-)

Stoczi 2008.02.07. 18:58:55

Rendben, de Győrig nem viszek kettlebellt! Majd egyeztetünk.

Bencze Dániel 2008.02.11. 00:29:42

Don't worry, try to be happy!

Nekem is még ott lóg Domoklész kardja a fejem felett....
süti beállítások módosítása