ZEN

(TRAINING) DIARY

2008-ban ismerkedtem meg a Kettlebellel és az RKC rendszerrel. Azonnal rabulejtett és bele is vetettem magam a gyakorlásba és tanulásba. Ezt a blogot edzésnaplóként használtam, ami most bebizonyosodott, hogy mennyire hasznos. Sokat gyakoroltam, küzdöttem a céljaimért és barátokat szereztem, de sajnos az élet közbeszólt, és az energiámat a megélhetés fele kellett irányítani. Nagyon sokat kihagytam, de most, hogy megtaláltam újra az utam, ismét itt vagyok, és tiszta lapokkal az alapoktól indítva, teljes erőbedobással hódolok a szenvedélyemnek. A logo választás is ezt tükrözi, mint a ZEN kör ötletes megformálása :-)

Naptár

január 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Gyakorlataim

ERŐ:
C_Clean
MP_Military Press
PU_Push-Up
PUH_Push-Up Hold
SU_Sit-Up
TGU_Turkish Get Up
FSQ_Front Squat
OSQ_Overhead Squat
SD_Sumo Deadlift
WM_WindMill
ABW_ABS Wheel Exercise
RR_Renegade Row

ÁLLÓKÉPESSÉG:
1SW_1ArmSwing
2SW_2ArmSwing
DSW_Darc Swing
HP_Hi-Pull
SN_Snatch
J_Jerk
F8_Figure8
F8H_Figure8 to Hold

NYÚJTÁS-LAZÍTÁS:
H_Halo
SHD_Shoulder Dislocation
P_Pumps


Utolsó kommentek

  • webEndres: szia Nagyon örülök, hogy már minden ok veled. Itt is megpróbálok beállítani egy rss-t hogy képbe ... (2012.01.07. 17:23) 2011 - életmódváltás
  • felfant: Szia Petros! Ment az e-mail! Bocs, hogy csak most! Jó a termed! Olyan otthonos hatása van! ;) Az ... (2011.03.13. 11:33) RKC PROGRAMMINIMUM V.
  • electro123 (törölt): Klasszúl feszíted hátul a popsit, jól be kattan, nagyon szépen ki is leng a bell, látszik, hogy va... (2011.03.06. 00:54) RKC PROGRAMMINIMUM V.
  • Cornelius Sulla: Hali. Szerintem jól csinálod,bár én nem vagyok RKC:) Van benne dinamika látszik ,hogy lefelé meghú... (2011.03.01. 20:08) RKC PROGRAMMINIMUM V.
  • Cornelius Sulla: Szia. Én három hónapja edzem most fejeztük be az alapkurzust.Minden nap swing és TGU a program? La... (2011.02.19. 17:18) RKC PROGRAMMINIMUM II.
  • Utolsó 20

Pár hónap alatt amíg én tétlen voltam, a baráti körből bizony többen is szép eredményeket értek el, így egy kicsit megkésve gratulálok nekik:

 
Lakatos Péter Senior RKC - gondolom Pétert senkinek nem kell bemutatni, nagyon megérdemelte ezt a kitüntető címet. Tiszta szívvel űzi és tanítja ezt a remek sportot. Amikor megismertem még „csak“ RKC instruktor volt, de már akkor benne volt a tűz a szemeiben. Akkor kellett volna aláiratni vele az első bellemet, a francba :-). Gratulálok Péter és köszi ...
 
Katschthaler Gabi RKC Team Leader - Gabival még együtt jelentkeztünk az első kishazánkba megrendezendő instruktori képzésre. Az elsők közt kezdett el blogot is vezetni, és szerencsére a mai napig vezeti. Rengeteget lehet belőle tanulni, a humora pedig üdítő. Már akkor látszott, hogy ezt a rendszert neki találták ki :-). Gratulálok Vaslady!
 
Felföldi Anti RKC instruktor - na és végül de nem utolsó sorban Anti barátom, akivel blogozáson keresztül ismerkedtünk meg, és folyamatosan motiváltuk egymást, Rita és Ervin KGB szemináriumán pedig az is kiderült , hogy nem csak virtuálisan remek edzőtárs :-). Hát beelőztél rendesen barátom, tudom csúnya dolog de azért picit irigykedek :-). Gratulálok, és örülök, hogy kicsit részese lehettem eddigi kettlebell pályafutásodnak. Csak így tovább.

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://petros-kettlebell.blog.hu/api/trackback/id/tr792213252

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

felfant · http://enszokettlebell.blog.hu/ 2010.08.17. 07:41:22

Köszi Petros!

Te aztán tudod hogyan kell motiválni az embert! :) Ilyen társasággal egylapon említeni... Álmomban sem gondoltam volna, de kétségkívül jól esik! :) Igyekszem is méltónak lenni rá! :)