PETROS DIARY

Dani kollegának szemetszúrt, hogy az utóbbi hetekben sokat vagyok sérült és ,hogy ez nem-e a rosszul végzett gyakorlatoktól lehet. Jogos az észrevétel, de remélem nem, majd a videók többet elárulnak, viszont csak egy sérülés történt, ami visszavezethető egy fiatalkori problémához, vagyis nem kettlebell edzés során szenvedtem sérülést.

Ez úgy kezdődött, hogy gyerekkoromba elkezdett fájni a jobb herém. Mindenre ki lettem vizsgálva de nem jöttek rá a gondokra. Egyszercsak a fájdalom ráment a derekamra, végül egy focimeccs alkalmával nagy fájdalmaim lettek, és estére lebénult a jobb lábam. Na jól beszartam, de szerencsére nem volt túl komoly a dolog, és megállapították, hogy a gerincembe egyik porckorong kimozdolt és becsípte az ideget. Ez sugárzott ki egészen a herékig. Infúzió kúra után állítólag visszament, de azóta elég érzékeny. Sajnos az ülő munka nem segít rajta, sőt ...
A pár hete elszenvedett sérülésem, egy rossz mozdulatból adódott. Imádok motorozni, és szerencsére van is egy motorom amivel munkába is járok. Egyik nap hazaérve el voltam gondolkodva olyannyira, hogy amikor száltam le a motorról és döntöttem a sztenderre, az utolsó pillanatban futott végig az agyamon ,hogy ki sem támasztottam, és a kicsavarodott testhelyzetbe rántottam vissza a motort. Na a maga 250 kilójával tacsra is tette a derkamat. Hiba volt de késő bánat. Hát így történt.
Nemtagadom volt többször is, hogy intenzív swingelés, vagy snatch után kicsit éreztem a derekam, na de ilyen múltal ennyi gondolom belefér, mert általánosan tekintve sokat segítenek az edzések. Sokkal mozgékonyabb vagyok tőlük, jobb a testartásom és az ülő munkát is jobban bírom. A derekamra tekintettel minden edzés előtt legyen rövid vagy hosszú, intenzív vagy lazább, mindig alaposan bemelegítek.
Hát ennyi lenne, és csak reménykedem ,hogy az edzésektől nem romlani hanem javulni fog az állapotom, mert a kettlebell-ben és az RKC módszerben megtaláltam azt amit kerestem.