- 30i+30i HALO+FIGURE8 K16kg - 3x5/5i+10i (az egyébként bemelegítésre szolgálló gyakorlatok ma edzésszerepet kaptak három sorozattal)
- 30i PUSHUP - 3x10i
- 30i WINDMILL K16kg - 3x5/5i (már egész szépen ráérzek a gyakorlatra)
- 30i FRONT SQUAT K16kg - 3x5/5i
- 30i SITUP K12kg - 3x5/5i
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Utolsó kommentek